Презентація

 Презентація на тему :  "Будова шлунка. Захворювання шлунка"

Які продукти не варто вживати на голодний шлунок!

Солодощі

Солодощі шкідливі самі по собі, а вже на голодний шлунок тим паче. Пов'язано це з тим, що відразу після пробудження підшлункова не спроможна виробити належну кількість інсуліну, що загрожує підвищенням цукру в крові і як результат - виникненням захворювань очей і розвиток цукрового діабету. Велика доза цукру, що потрапила в шлунок зранку, змушує підшлункову сильно працювати, а тривале захоплення солодкими сніданками виводить підшлункову залозу з ладу.

Банани

Банани потрапили в цей список тому, що в них міститься багато магнію, який здатний впливати на діяльність серцево-судинної системи. Безконтрольне вживання цього фрукта на голодний шлунок чревато ризиками порушення кальцієво-магнієвого балансу.

 

 

 

Цитрусові

Апельсини, мандарини та лимони, з'їдені натщесерце, здатні спровокувати алергію і сприяти розвитку гастриту. Тому, перед тим, як випити склянку цитрусового фрешу, рекомендується щільно поснідати вівсянкою.

 

 Сирі овочі

Сирі овочі містять кислоти, які в лічені секунди дратують слизову оболонку шлунка. Тому, з'їдені з самого ранку натщесерце помідор, огірок або капуста, можуть принести чимало проблем людям з проблемним травленням. Помідори, в свою чергу, через великий вміст пектину і дубильної кислоти, сприяю утворенню шлункового каменю.

 

Кава

Багато хто не уявляє свій ранок без чашечки кави, а деякі навіть не посідають, якщо перед цим не вип'ють цей напій. Проте варто подбати про своє здоров'я і відмовитися від цієї звички, бо ранкова кава на голодний шлунок дратує слизову оболонку, підвищує секрецію шлункового соку і сприяє розвитку гастриту. Якщо ваш сніданок складається з однієї кави, будьте готові до того, що гіркоти, що володіють жовчогінні властивості і провокуючі даремний викид жовчі, можуть змусити вас з самого ранку мучитися від болю. 

 

 Червоне м'ясо

Це досить важкий продукт, особливо зранку, коли організм, не набравшись енергії, ще не в змозі впоратися з такою кількістю білка. Тому вживання складних тваринних білків краще відкласти на обід.

 

Не такі вже й корисні

 

Швидкі сніданки

Хоч реклами і твердять про користь ранкового сніданку з солодких пластівців для здоров'я організму і стрункої фігури, насправді ніякої оспіваної користі ці продукти не приносять. Навпаки, будучи багатим джерелом вуглеводів, швидкі сніданки різко підвищують рівень цукру в крові, в результаті чого в обід вас мучитиме «вовчий» голод, який може привести до переїдання. Підсумок - підвищення ваги. Так що не вірте рекламі і харчуйтеся тільки здоровою і корисною їжею.

 

 

Джерела:

http://fishki.net/1292549-kakie-produkty-ne-stoit-upotrebljat-na-golodnyj-zheludok.html 

А Ви знали???

Сміх очистить шлунок ліпше за таблетки

Частіше посміхайтеся!

 Загалом до шлунка потрібно ставитися дуже дбайливо, оберігаючи його не лише від неякісної їжі, а й емоційних перевантажень. Адже робота цього органа безпосередньо залежить від емоційного стану людини. Стреси здатні «роз'їдати» слизову оболонку шлунка буквально за лічені хвилини. А ось сміх та гарний настрій, як виявили фізіологи, навпаки, поліпшують його роботу. Адже під час сміху шлунок починає вібрувати, що сприяє швидшому надходженню їжі з нього в дванадцятипалу кишку. Тож сміх ліпше за будь-які таблетки очищає не тільки шлунок, а й інші органи травної системи.

Жовтий та помаранчевий – шлункові кольори

Кольоротерапія - метод лікування кольором, вірніше, - його енергією. Ще в давнину вважалося, що колір благотворно діє на настрій і здоров'я людини. Коли в тілі бракує довжини хвилі певного кольору, можуть виникнути різні захворювання. У цьому разі потрібно посилити дію відсутнього кольору на організм. Для профілактики шлункових захворювань та поліпшення його роботи слід застосовувати помаранчеві та жовті кольори.
Помаранчевий колір допомагає поліпшити травлення і загалом має добрий вплив на травну систему. Дієтологи також відзначили його здатність стимулювати апетит.
Жовтий колір стимулює виділення шлункового соку, позбуває від закрепів, нормалізує масу тіла.
У народі лікували шлунок і печінку квітами соняшника, вважалося, що жовтий колір є добрим очисником цих органів. У разі проблем зі шлунком доцільно повісити в кухні яскраві жовті фіранки. Також можна використовувати помаранчеві та жовті камені, кольорове скло, папір, апельсини, лимони, тобто все, що має корисне для вас забарвлення.


Джерела:
http://www.zid.com.ua/ukr_creativework/zdorovyj-shlunok-harant-harnoho-samopochuttya-ta-aktyvnoho-dovholittya
 http://yandex.ua/images/search?text=%20%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%B9%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%80&uinfo=sw-1920-sh-1080-ww-1300-wh-901-pd-1-wp-16x9_1920x1080&viewport=wide&_=1412016245335

Цікаві факти про шлунково-кишечний тракт

                        Факти

Чи багато інформації Вам відомо про шлунок? Можливо, лише місце його розташування в організмі та декілька функцій. Чи знаєте Ви як поліпшити свій настрій завдяки гармонії зі шлунком? Допоможіть  роботі життєвоважливого органа та дізнайтеся низку цікавих, пізнавальних і корисних фактів про шлунок. Розвивайтеся та навчайтеся разом з нами!

1. Шлунок розумніший, ніж ви думаєте
 У шлунку людини знаходиться більше нервових клітин, ніж у деяких тварин в мозку. Поєднання нервових клітин шлунка настільки складно, що деякі навіть називають його «другим мозком». Хоча нервові клітини є і в інших частинах тіла, наприклад в долонях, теж міститься велика їх кількість, шлунок унікальний тим, що він може «думати» сам за себе - шлунок сам перетравлює їжу, без зайвого втручання людини. Чи були ви колись роздратовані або задоволені без видимої на те причини? Чи не могли сконцентруватися після гарного обіду? Ймовірно, в цьому вина шлунка - ще один привід харчуватися правильно.

Бережіть Ваш шлунок

 2. Травлення починається ще до того, як ви щось з'їли. Вид і запах їжі запускає слиновиділення і вироблення травних соків. Як тільки перший шматочок потрапляє вам в рот, всі системи травлення починають активно працювати.
 
3. Нам потрібно близько 72 годин, щоб переварити святкову вечерю. Першими переваряться вуглеводи, такі як випічка. Потім настане черга сухого пересмаженого білка (смажена курка), і найдовше займуть жири, включаючи соуси і збиті вершки з торта.

Харчуйтесь правильно!

 
4. Людина з'їдає в середньому близько 500 кг їжі на рік.

5. М'язи травних органів скорочуються хвильовими рухами і цей процес називається перистальтика. Саме завдяки цьому їжа потрапить в шлунок людини, навіть якщо вона буде їсти, стоячи на голові.

 
6. У шлунка величезна ємність. В середньому шлунок дорослого може витримати близько 1 літра їжі.

 
7. Щоб переварити їжу теж потрібні калорії, що становить від 5 до 15 відсотків наших енерговитрат. Найбільше енергії потрібно для перетравлення білків і алкоголю.

Серотонін покращує настрій :)

 8. Велика частина гормону серотоніну - основного гормону настрою - виробляється не в голові, а в шлунку.

  9. Метеоризм або кишкові гази є сумішшю проковтнутого повітря, газу,  виробленим  бактеріями в травному тракті. Ця суміш складається з азоту, кисню, вуглекислого газу, водню і метану.
 
10. Кожні два тижні шлунок регенерує нову тканину - слизову. Саме вона відповідає за те, щоб оберегти шлунок від самопереваріванія.

 
11. Кислотність шлунка у здорової людини має показник рН близько 2. Приблизно така ж кислотність у лимонного соку. Шлунковий сік може розчинити навіть монету, зроблену з звичайного сплаву, зуб або деревину.

12. Шлунок - це не життєво важливий орган. Людина може жити і без шлунка, якщо його видалити за медичними показаннями.

 13. До прийняття їжі  кислотність шлунка найвища: шлунковий сік може розчинити синтетичну пластмасу.

 Джерела:

• http://anydaylife.com/fact/post/1634
• http://www.bugaga.ru/interesting/1146735888-desyat-faktov-o-cheloveke-kotoryh-vy-mogli-ne-znat.html#ixzz3EXhqT6eN 
• http://www.factroom.ru/facts/21456